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如果你想做一个好的演讲,你就一定要克服你的紧张。下面是小编为您精心整理的当众演讲如何不紧张的10个技巧,欢迎大家参考!
1. 熟悉场地
试着熟悉一下你将要演讲的环境。提前到达,绕着讲台走一圈,练习使用麦克风和其他设备。
2.了解你的听众
当观众进和你见面时要打招呼,建立起友善的关系。和一群友好的人说话总是比和一群陌生人说话容易。
3.熟悉你的演讲稿
如果你对演讲稿不熟悉或不满意,你的紧张感就会加剧。排练你的演讲并做进行修改。
4. 放松自己
做一些热身运动来放松神经系统,比如深呼吸。
5.想象自己演讲的样子
想象一下你用响亮、清晰、自信的声音说话。如果你能想象自己成功,那么你离成功就会更进一步。
6. 要知道人们希望你可以成功
永远要记得你的听众希望你的演讲是有趣的,奋发向上的,有知识性的,他们不想看到你把事情搞砸。
7. 不要道歉
如果你在演讲中谈论你的紧张或为你认为的失误道歉,那这样你可能就会把注意力转移到到听众那边,而忽略掉了自己的演讲。
8.关注内容,而不是形式
可能你会感觉到很焦虑不安,可以尝试着忽略掉它,更加关注你的演讲内容和听众。然后你的紧张感就会慢慢消失。
9. 把紧张转化为积极的能量
控制你的紧张情绪,把它转化为能量和热情。
10. 积累经验
经验带来自信,自信是演讲取得成效的关键。
希望这10点小技巧能帮助到你,让你在公众面前演讲也能如鱼得水。